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ちょっとPCを連続して使うと、目にスゴク負担がかかる。
ドライアイになりやすく、ドライスポットができると角膜の表面で光が乱反射して、普通の日差しでも、まるで夏の太陽を見るみたいにまぶしくて目を細めてしまう。
キリキリと頭蓋骨の内側が痛みだすと、耳の後ろあたりもズンズンしてきて、首の後ろから肩にかけてピーンと緊張して硬くなってくる。ノドあたりのリンパが腫れて、肩全体がこわばる頃には、耳の前にグリグリができる。
もうそろそろ吐き気がくる。
あー、きたか。
限界…。トイレで吐くと少し症状が治まるが、繰り返し。
そうなると、目を開けておくのもツライ。
あー、ズキズキする熱い目の奥を冷やすこともできず、ひたすら回復を待つ。
もー、仕事終わんないじゃんっ。プリプリ。
ま、あせる必要はないか。
ひと休み、ひと休み。
「お気に入りアイコン」を作りました。
Maajuのホームページをお気に入り(IE)に登録すると、オリジナルのアイコンが表示されるようになります。
よかったらお試しください。
Maaju（まあじゅ）のホームページは、リンクフリーです。
http://www.maaju.com/
http://homepage2.nifty.com/maaju/
＊画像を転用する場合はご連絡くださいね。
以前、友達がたくさん「青森のにんにく」をくれたことがあった。
食べきれないというので、遠慮なくもらった。
ところが、これが参った。
今までのものでは満足できなくなったから。
もらった大量のにんにく、外側の白い皮をせっせと剥いて冷凍した。
これがなくなったら、困る！代わりのもの、見つからないし。
ここぞという料理の時だけしか使わないと決めて、大事に食べてきた。
でも、もう冷凍庫に２コだけ…。 (>_<)
本当に美味しかった、あのにんにく…。
彼女とはフランス人社長がいる某有名企業で働いていた時に知り合った。
当時はいろいろと大変な時期だったこともあって、テンテコマイ。
そんな時にすっごく仕事のこなせる人が入ってきてくれて。
気さくでスポーツが得意そうで、レスポンスの早い女性。
(英検1級ってことを鼻にかけるようなこともしない。)
もうしばらく会ってないけど、彼女の笑顔はよく覚えている。
きっちりお仕事するけど、かわいくて元気なイメージ。
実はPCが壊れてメールアドレスがわからなくなってた。
昨日、USBスティックドライブのデータ整理してたらコピー発見。
本当に久しぶりのメールで、にんにくをお願いする。(-.-;)
（あぁ、図々しいことです。ごめんなさい。）
親切にも、彼女はすぐにお返事をくれて、今は在庫がないけれど、
「ここから注文していただけると確実だと思います。」と教えてくれた。
http://www.ja-takko.or.jp/index.html
青森のにんにく、と言えば田子町が有名らしい。
ありがとう。さっそく注文せねば。o(^-^)o
だけど、やっぱり彼女がくれた「あのにんにく」、また食べたいなぁ。
今日はパンケーキ。
ワッフルメーカーが壊れてから、もっぱら鉄フライパンが大活躍。
コツもわかってきたので、まずまずな焼き上がり。
焼きたてにバターをのせて、”はちみつ甘夏”もかけてっと。
甘夏の苦味とハチミツの甘味が、バターに溶けてパンケーキを包む。
お・い・し・い
豆乳飲みながら、ほんわかした気分で、2枚、3枚と食べる。
甘夏は父が農薬を使わないで栽培したもの。
レシピは母から教わったものを自分流にアレンジ。
アレンジといっても、まるでピールを作るときみたいに、皮の白い部分をできるだけ切り落として、マーマレードを作る要領で湯こぼし。
苦さ加減が好みに近づいたら、ヒタヒタの水とハチミツで煮る。
だんだん水分が蒸発して、ハチミツ濃度が高くなる。
焦げやすくなるので注意しながら、好みでハチミツを足していく。
ハチミツと甘夏の皮が濃いあめ色になる。
キレイなオレンジ色にはならないけど、この”はちみつ甘夏”が大好き。
ピールもマーマレードもたくさん作った。
紅茶にいれて、アイスクリームにかけて…。
それとも、シフォン生地に入れて焼いてみようかな。
楽しみが広がるなぁ。
今日、たまたまMaaju（まあじゅ)のホームページのことが書いてある「私たちのお気に入り」というブログを見つけました。
”なかなかすてきでした” と書いてあるの。…うぅっ。(T_T) 涙
じーん。嬉しいなぁ。
喜びのあまり、すぐにコメントを書き込む。
『嬉しいです！ (maaju(まあじゅ）) 2005-05-26 16:08:14
はじめまして。Maaju(まあじゅ)の田中です。
ブログに紹介してもらえるなんて、感激です。
とっても嬉しいです。ありがとうございます。
ヽ(*^ｰ^)人(^ｰ^*)ノ
昨日、ホームページをリニューアル(夏の新作)をアップロードしました。
もしよろしかったら、また遊びにいらしてください。
http://homepage2.nifty.com/maaju/What's_New.htm 』
あ、こういう時こそトラックバック(TB)ですよね。
シマッタ…。さっそくTBもします。
今後とも、よろしくお願いします。m(_ _)m
DELLのPCが到着。(実は数日前に届いてた…。)
ロジカルエフェクト（株） http://www.logicaleffect.com/のにしようか迷ったけど、納期が早いのでDELLを。
いつも使っているのはWindows。
今回はインストールしなくとも、CDから使えるLinuxを試してみた。
このPCはWindowsも何も入ってないので、『SuSE Linux』 http://www.novell.com/ja-jp/linux/suse/に。
ドイツ人のお友達に教えてもらったのですが、SuSE(スージー)はRedHatについで有名なLinuxなんだとか。
RedHatよりも安定していて、日本語表示も問題ないときた。
ほぉ。
詳しいことは良くわからないけど、便利みたい。
米Novellが独SuSE Linuxを買収した時、2億1.000万ドルの現金取引だったという記事を見つけて、またまた、ほぉ。
他の1CDで、どのPCでも自分のマシンのように使えるというのもある。
出張先とかのPCに入れて、自分のPCのように使える。
データもメールも全部CDに入るから、どこでもPCがあれば作業が続けられる。
今回のは、これとは違うんだけど、世の中とっても進んでますね～。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
『1CD－Linux』の説明が載ってるページ↓
http://walrus-ruby.hp.infoseek.co.jp/1cd/1cd1.html
シミ抜きや染色をしていない珠で、ネックレスを作りました。
同じような色の淡水グレーポテトや淡水グレービワを組み合わせて。
なかなか個性的で、深い色がお気に入り。
販売するとしたら1万8千円くらい。
なかなかお値段的にもいい感じ。
なかなか素敵じゃないですかっ。（←自画自賛）
↑クリックすると拡大するよ！
むふふ。
楽しんで作ろうっと。(^-^)
展示会の日程が決まりました。
もう少し前にだいたい決まっていたんですが、大工さんの都合でリフォームが中断したままになっているので、ちょっと心配。
もう間に合いませんね。…(^o^;)
リフォームがほとんど終わっている2階を使うので、スペースの問題はないのですが、入り口がわかりにくいかも。
「知る人ぞ知る」って感じで、丁度いいかな。
いつも友達の友達、知り合いの知り合いといったつながりで、たくさん遊びに来て頂いて、わいわい楽しくやってます。
インターネットに親しんでいる方が少ないので、ホームページを見てもらえないのが残念。
でも、不定期の展示会はいつも大盛況で、大騒ぎ。
実際にお会いしてお話しながらの方が、安心感もありますしね。
次の展示会までにアレが欲しいコレが欲しいとか、注文にもつながります。
楽しみにして下さる方がいるので、次も頑張ろうって思うんでしょうね。
夏の新作をやっと撮影。
これから編集して、ホームページにアップロードしなくちゃ。
http://www.maaju.com のサーバーはまだ設定できてないから、
http://homepage2.nifty.com/maaju/ の方を先に更新しようっと。
今回もなかなかいいのができたと思う。
特に自分が組んだネックレスは思い入れが強くなりますね～。
売れたら嬉しいナ。ヽ(*^ｰ^)人(^ｰ^*)ノ
じわじわ更新中…。
真珠のお手入れクロスというと、ピンク色のものが多いような気がしませんか？
白くて、布の厚みがあって、手触りもよくて…というものを探していたら、英国生まれのマイクロファイバークロスを見つけました。
TownTalkシリーズの新製品です。
真珠以外にも金やプラチナ、銀、ガラスなどに使用できるマルチタイプのクリーニングクロスで、あのティファニーでも採用されているそうですよ。
「指紋や油膜、細かいホコリや汚れ、ミクロの微粒子をきれに取り除きます。」と書いてあるので、メガネとか鏡を拭いてみたら、すごくキレイに。
油膜が広がらずにサッと拭き取れた。ゴシゴシしなくていい。
サイズは12.5×17.5㎝と30×30㎝。
私は大きい方を使ってみたんですが、ハンカチのかわりにしたいくらい…。
そういえば以前、「メガネ拭き洗顔」が流行ったような…。
マイクロファイバー製のクロスで洗顔すると、お肌がつるつるすべすべになるという美容法。
やり方は簡単で、水でぬらしたクロスに洗顔料をつけて顔を洗う。あとはすすぐだけ。
その時はとても高かくて買う気がしなかったけど。
…ふふふ。今夜お風呂で試してみよっと。
まだ若い頃は、田舎の流儀を理解できず、田舎の人間関係が苦手でした。
（今もちょっと苦手で理解できないところもあるけど。）
眼科に行って帰宅すると、母が「あんた、視力落ちたんとねー。」って。
一人になりたくて、自転車で、行ったことのない遠くの喫茶店へ行って、たまたまコーヒーをブラックで飲んだりして、いつもと違う息抜きをしても、家に帰ると、やっぱり母が、「あんた、コーヒーはブラックで飲むんとねー。」って。
どんな些細なことでも、近所の人はみんな知ってる。
外にいて何をしてても、帰宅すると家族にまで伝わってる。
あとは、「迷惑をかけてくる図々しい相手であっても、なぁなぁで済ませる」ところ。
昔の私はこれがたまらなく嫌で、「なぜ筋が通らないことにはガツンと言わないの？なんで怒らないの？」などと憤慨してました。
でもね、困っているのを見かけたら、自分のできる範囲で助けようとしてくれるんです、田舎のご近所さんは。
最近の例でいうと、車の後輪が溝に落ちて困っていたとき、テイラーにのったタケノコさんが川の向こう側を通りかかりました。
昔は橋がかかっていたのですが、台風で流されてしまったので、タケノコさんは川を渡るために遠回りしてまで、助けにきてくれました。
車の後輪を溝に落としたひとは、我が家のお客様であって、タケノコさんにとっては知らないヨソの人。
助けてとも言ってないし、タケノコさんはただ通りかかっただけ。
なのに、自然に、普通に、当たり前に、助けにきてくれるのです。
心の声→（喧嘩しないでおいてよかったな。こんなところで助けてもらえたよ。）
畑の修復とか消防団のパトロールとか、地域のお祭りとか、皆で協力して何かをすることが多い田舎では、円満第一？！
いつどこで誰が誰にお世話になるかわからないくらい狭い世界だから、多少のことではガタガタ言わず、角がたたないようにおおらかに。
そういうことなのかな？
少しわかったようで、わかりにくいなぁ。
幼いころ、迷子になっても誰かが家に連れて帰ってくれたし、お金がなくてもお店で買い物できたり、ご飯食べられたり、犬やトンビに襲われても助けてもらえたりしたなぁ。
うーん、田舎コミュニティって、実は快適で安心？
神戸国際宝飾展2日目。
昨日ざっと見たなかで、特に気になるブースへ。
品質の割に値段の安いものは、さすがに足が速い。
買おうと思ってた材料がなくなってたり、少なくなっている。
Maaju（まあじゅ）の特許デザインに組み合わせる素材が欲しいので、製品はあまり興味なし。
…とはいっても、今回は琥珀のとってもかわいい製品があって。
木の葉や花びらみたいに琥珀を薄くカットしたものをビーズみたいに組んで、ネックレスやブレスレットにした商品がすごく気に入った。
思わず、仕入れそうになった。
琥珀は「おば様＆ご年配の方が身に付ける大ぶりのジュエリー」というイメージ（失礼！）。
けれど、そうでもないのね。すっごく可憐でかわいい琥珀。
こんなデザインがあったのね～。知らなかった。
もし、Maaju（まあじゅ）で扱うとしても、ちょっと考えてからね。
友達に教えてあげたいな。
プラスチックの琥珀風アクセサリも気兼ねなくていいけど、できれば本物！
やはり身に付けたときのパワーが違うもの！
そうそう、今「ターコイズ（トルコ石）」が流行ってますよね。
今年の秋冬は「ブラックトルマリン」とか「ヘマタイト」といった黒色の天然石が流行るらしいですよ。
今日は午後から神戸へ。
飛行機が満席なので新幹線で向かう。
お弁当とお茶を買い込んで、自由席へ急ぐ。
修学旅行生らしき集団が次々に降りてきて、なかなか乗れない。
先生も大変だなぁ。
発車のアナウンスで、「ドアが閉まります」と言っているのに、まだまだ生徒が降りきれない。
ホームの乗客に不安が走る…。
ドキドキしたけど、なんとか間に合ったよ。
神戸国際宝飾展は初めて。
いつも東京ビックサイト国際宝飾展にいく。
今日は閉館まで2時間しかないから、ざっと見て回る。
明日はじっくり見たり、仕入れをするかな。
展示会ではいつもの卸価格より若干高めのところもあるから、お話するだけで買わないことが多い。
これは私のせいなんだけど、いつもフッカケられる。
素人っぽくて、ヘラヘラしているので（笑）。
親切にいろいろと教えてくれる方もいるし、いろんなデザインに刺激されたり、高級な宝石や関連商品や機械などを見たり、展示会は勉強になりますね。
今日は頼まれごとがあって、いろいろ手配やら準備やらで大忙し。
あと、泊まりにきている両親に合わせて、3度の食事。
ダイエットなんて言ってる場合じゃない。
たくさん食べる上に、夜はビールとおつまみで盛り上がる。
ケーキとか甘いものも食べるし、土産にもらったものも食べる。
あぁ、食べてばっかり。
最近、食べる量が少なくなっていたので、すぐお腹が一杯になる。
でも、両親とおしゃべりしながら、食べたり飲んだりするのは楽しい。
ついついダラダラ食べつづけて、お腹が重いよ。
ふぅ。
ごちそうさまです。
（怖くて、体重計に乗れない…。）
友達に農薬を使わないで育てた甘夏をおすそ分け。
仕事帰りなのに、わざわざ時間を作って取りにきてくれた。
ありがとう！
父が楽しんで、こだわって、大事に大事に育てたミカンなので、喜んで食べてくれる人にもらってもらえると、本当に嬉しい。
母が書いた「おいしいレシピ」をつけて渡す。
はちみつ100%でつくるマーマレードは、贅沢でうまい。
ピールもレンジを使って簡単に作る。
ワックスもかけてないから、安心して食べられるよ。
3年かかって、やっと害虫にまけない木が育ち、立派な「甘夏」ができてきた。
もちろん農薬を使ったものと比べると、どうしてもキメは荒くなる。
「ポンカン」も農薬を使わないで育てられることがわかった。
「ハルミ」や「キヨミ」は品種改良でできただけに、農薬を使わないで育てると皮がひどく汚くなった。
次は「実に一つ一つ袋をかけて育てるとどうなるか」を試してみると言っていた。
普通は農薬なしではミカンを育てるのは難しい。
やっぱり「木」を丈夫に元気に育てないとね。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
＜ダイエット目標－2.6kg＞
5/16：夜)同日の朝より＋1100g
今日：朝）----
昨日は3食とも普通に食べた。
すごいなぁ、こんなに増えた。感心してしまった。
夜に回転寿司でモリモリ食べたのが響いたみたい。
でも、シアワセ～。くるくる回るお寿司って大好き。
Maaju（まあじゅ）のホームページを見てくださった方から、「お気に入りに入れました」とのメールを頂きました。
う、嬉しい…。
わざわざメールに書いて頂いたことも、そのメールの文章のとっても上品な感じも、なんだか、じんわり感激。
あぁ、つたないホームページだけど、一生懸命作ったことが報われたような気がして嬉しかったです。
ささやかなことかも知れないけれど、私にはとっても嬉しいことで、今日一日、何度も思い出してルンルンしてました。
見てくださっている方がいるって、それだけで励みになります。
なのに、メールまで頂いて。感激です。
よかったなぁ、ホームページ作って。
早くサーバー届かないかな。
ホームページ更新して、新しい作品UPして、もっともっと良くしたい。
いつも同じページではツマラナイですからね。
末永く「お気に入り」に入れてもらえるように頑張らないと！
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
＜ダイエット目標－2.6kg＞
5/15：夜)同日の朝より＋500g
今日：朝)前日の夜より－500g
＊5/9朝より－1800g →目標まで－0.8kg
変化なしです。
食べる内容や量は同じでも、何をいつ食べるかで
体重が変わってくる。とても面白いです。
先日、DELLの一番安いサーバーを、オプションなしで買いました。
届いたら、ホームページの更新ができるようになります！！
まだかな、まだかなぁ。
はやくっ、はやくっ。早く来ないかなぁ。o(^-^)o
DELLからハガキで送られてきたお客様番号で、お届け状況をチェック！
「海外輸送中」だって。
待ち遠しいナ。わくわく…。
なぜ、こんなにソワソワしているかと言うと、Maaju（まあじゅ）の夏の新作を載せる予定だから。
少しでも早くお見せしたいな、と思っているからなんですね～。
天然石と組み合わせて、涼しげな作品もあります。
（イヤリングもおそろいで作ってみました。）
あと、前処理加工といって、変色しないようにしただけの真珠を使った作品もあります。
＊通常は前処理加工後、シミ抜き加工をした上で、調色といって色つけ加工をするのが一般的。
前処理加工のみの真珠はナチュラルな独特の美しさがあります。
（シミや汚れを取り除く加工はしてないので、お値段もグッと控えめ。）
この珠を持っている方は、少ないのではないかと思います。
その上、特許を取得したMaaju（まあじゅ）だけができるデザイン。
今回もほとんどが一点もの。
あぁ、早くUPしたいです！！
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
＜ダイエット目標－2.6kg＞
5/14：夜)同日の朝と同じより±0g
今日：朝)前日の夜より－400g
＊5/9朝より－1800g →目標まで－0.8kg
昨日はお友達とランチ。豆腐懐石に舌鼓を打つ。
囲炉裏のある広い和室で、美しい庭と滝を眺めながら、お腹一杯食べる。
素敵な雰囲気なのに、リーズナブル。穴場です。
また行きたいな。
朝は豆乳＆甘夏＆バナナ＆青汁、夜はゼリー。
ボランティアが運営しているリサイクルショップ「WEショップ」に不要になった衣類を提供しにいく。
（もちろん、洗濯済みの季節もの。お古ばかりでは悪いような気がするので、新品のＴシャツやサンダルとかミュールとかも入れる。）
先日、ガラスの皿を2枚購入した。
1枚50円、計100円也。これは海外支援になるそうです。
「WEショップ」って何かしら？
NPO WEジャパンhttp://www.we21japan.org/の活動の一つで、HPには『ＷＥショップの収益金はアジアの女性の自立支援活動のために運用されます。』との説明が。
そうか。
誰かの役に立つのか、それはいいな。
そういえば、母は、毎月ユニセフに口座振替で寄付を続けている。
生かされている今に感謝して、その気持ちを何かに表したくて、少しでも世の中のためになることに、と何年か前から始めたんだそうだ。
そういう気持ちって、素敵。
母は自分が損しても、「良かったとか楽しかったと思ってもらえたら、ええやん。うれしいやん。役に立つっていいことやんか。」というような人だ。
ユニセフ寄付をしてるのは最近まで知らなかったけど、彼女は昔から、他にもいろいろ地域のためとか学校関係とかボーイスカウトの活動とかで、ボランティアしてたなぁ。
私といえば、今は頑張って働いて税金を納めていることだけしかしてないけど、それ以外に自主的に何かのためになること、始めたいな。
自己満足とか偽善とか言う人もいるけど、それでもいい。
結果として、誰かの手助けになるんだもんね。
国でも人でも、環境でもいい。何か。
自分が賛同できて、無理なく続けて出来ること。
今の私にできることって、なんだろう。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
＜ダイエット目標－2.6kg＞
5/13：夜)同日の朝より－700g
今日：朝)前日の夜より－100g
＊5/9朝より－1400g →目標まで－1.2kg
昨日の朝は普通に食べて、昼はミキサーで作ったジュース。
とっても美味しくてハマル。夜はゼリー。
衣類の入れ替えついでに、着られなくなった服を仕分けする。
結構、物持ちがよくて？（笑）
中学生の時からのお気に入りＴシャツとか、誕生日プレゼントにもらったニットのツーピースとか、入社式に着たグレーのスーツとか、高校生の時にもらった手縫いのパジャマとか。
大事な思い出があって捨てられない。
汚れてもないし、ずっと仕舞ってある。
子供の頃に着てた服は、ぬいぐるみに着せたり、浴衣をワンピースにしたり。
今持ってるスーツやワンピースのほとんどは、短大生の時に購入したもの。
ジーンズ禁止の学校だったので、学生としては不便でした。…(-.-;)
そう言えば、アルバイトも禁止で、他大学のサークルにも入ってはダメ、寮の門限は19時、禁酒禁煙…、などがあったなぁ。
その後は緩くなって、寮の門限も平日も土日と同じで21時になったみたい。
それと、部屋にも電話をひけるようになったみたい。
寮生活はいろんな決め事があったので、ある意味、楽でしたね～。
その通りにしておけば、後は自由なので。
寮内の生活も規則正しくて、慣れれば快適だったな。
大学も寮も、みんなで掃除してキレイに使ってたから、気持ちよかった。
なーんて、服を片付けながら、思い出話。
面倒な作業も、思い出がたくさん入ったアルバム整理みたいで、楽しく終わりそうです。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
＜ダイエット目標－2.6kg＞
5/12：夜)同日の朝より＋400g
今日：朝)前日の夜より－200g
＊5/9朝より－600g →目標まで－2.0kg
昨日は昼をゼリーに、夜は普通に食事＆デザート。…増えてる。
やはり「寝る前の食事をゼリーにする」に意味があるんですね。
昨日の間食は、手作りチーズケーキ。（←高カロリー！？）
やっぱり食べちゃいました。
今日のおやつは何にしようかな。ヽ(゜▽、゜)ノ
目標達成したら、外食でもしよう。
あっ、そういえば、友達とランチの予定が入ってたっけ。
さすがにその日までには無理だろうなぁ。うーん。
そうそう、サーバー買いました！（DELLの一番安いのを、オプションなしで。）
届いたら、HP更新できるようになります！！
Maaju（まあじゅ）の夏の新作を載せる予定。
天然石と組み合わせて、涼しげな作品に仕上がってます。
イヤリングもおそろいで作ってみました。
楽しみにしてて下さいね～。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
＜ダイエット目標－2.6kg＞
5/11：夜)同日の朝より＋300g
今日：朝)前日の夜より－400g
＊5/9朝より－800g →目標まで－1.8kg
少しずつ体重が減ってるみたい。
不思議な感じですね。
逆を言うと、こんな感じで緩やかに太っていくんですね。
そして、知らない間に肉肉肉…。
朝起きると減ってるけど、夜寝る前に計ると朝より増えてる。
少しだけど、昨日の朝より今朝の方が軽くなってる。
効果はあるみたいなので、目標を決めることに。
初日の体重を忘れたので、5/9（2日目朝）を基準に、とりあえず－2.6kgかな。
2日目：夜)同日の朝より＋500g
3日目：朝)前日の夜より－800g
＊5/9朝より－300g →目標まで－2.3kg
寝ている間に汗をかくので、水分移動で体重が減る。
それにしても一晩で800ｇも減るなんて！
（朝ご飯食べたら、また増えるけどね。）
3日目：夜)同日の朝より＋200g
今日：朝)前日の夜より－600g
＊5/9朝より－700g →目標まで－1.9kg
一日100ｇ減ったとして、10日で1kg、1ヶ月で3kg。
無理がなくてよさそうな感じ。うまくいくかな？
「夜ゼリー」だけでも、しばらく続けてみよう。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
＜今日食べたもの＞
朝：パセリスパゲティ、スープ、サラダ、ジャスミン茶
間食：手作りチーズケーキ、ジャスミン茶
昼：山菜そば、サラダ、ジャスミン茶
夜：ゼリー食べ忘れた…。ジャスミン茶のみ。
「生姜紅茶」は、飲む時に生姜をすりおろすのが面倒。
（本には「ショウガのチューブ」を使う簡単な方法も紹介されている。）
熱いのをふぅふぅして飲むと、確かにじんわりあったかくて効いてる感じはする。
喉が渇いたときにサッと飲みたいナ。（←ねらいを理解しましょう。）
「夜だけゼリー」は、まぁまぁ気に入っている。
寝る前の食事はやめて、デザートだけにしておきましょうといった感じで、楽しみ。
今夜は大好物の「杏仁ミルクプリン」。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
＜夜だけゼリー＆生姜紅茶 ダイエット3日目＞
朝：ご飯、釜揚げシラス、しじみ汁、サラダ、納豆、温泉卵
間食：バナナ、紅茶
昼：ご飯、豚しゃぶ、味噌汁、サラダ
夜：杏仁ミルクプリン、紅茶
あっという間の3日間。
さて、「3日でやせる！」というのは本当か？
朝起きて、体重計にのる。
おお、少しばかり減ってる。（恐らく、寝汗。）
気分を良くして水をゴクゴク飲む。
寝起きは喉が渇きますね。
せっかくだから、紅茶にすればよかったな。
「3日でやせる、くびれる」ってことですが、あっ、ウェスト計ってない…。
今日は、ウォーキングと称して少しだけ散歩した。
途中、本屋さんで面白そうな本を2冊購入。
いつもなら、このまま近所のカフェでコーヒー飲みながら読破するんだけどな。
間食しちゃうから、家に帰ってから読もう。
「生姜紅茶ダイエット」の本によると、紅茶はホットでないと意味がないらしい。
つい氷を入れて飲む。（ちゃんとその通りにしない効果ないよね。）
「夜だけゼリーダイエット」の方は、まあまあいい感じ。
（昨日は豆腐にしたけど。）
ネイリストとして有名な黒崎えり子さんは、一日一回の食事だとか。
その代わり、食べる量や内容については制限を設けないというもの。
ずっと続けられるなんて、すごいな。
私は食いしん坊だから、何回でもいくらでも食べたいよ。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
＜夜だけゼリー＆生姜紅茶 ダイエット2日目＞
朝：コンフレーク、豆乳、スープ、サラダ、紅茶
昼：いくら丼、味噌汁、サラダ、納豆、温泉卵
夜：グレープ100%ジュースで作ったゼリー、紅茶
明日の夜用に、杏仁ミルクプリンも作った。
うーん、これも今夜のうちに食べてしまいたい。
美味しそう。
じゅる…。
秋から冬は抜け毛の季節なので、育毛剤のCMが多くなるのだそうだ。
自然の摂理で春に髪が生えるのと、育毛剤の効果を重ねるのがねらいだとか。
ふーむ。確かに、春は髪がどんどん生えてくる。
頭皮が悲鳴をあげている。
髪が多くて長いせいで、頭皮がかなり伸びきっている。
皮が余ってて数センチ移動するので、髪を引っ張ると人相が変わる。
怖いな…。
シャギーとかレイヤーは好きではないが、頭皮の負荷を考えるといいと思えるようになってきた。
まとまらなくて不便な時もあるけど、切りたくないなー。
枝毛もなく黒々とした髪を切るのは、もったいない。
石けん洗髪が、豊かな髪をもたらしたと思う。
しかし、重すぎ。
（どんな状態になっても、悩みってつきることがありませんね。）
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
＜夜だけゼリー＆生姜紅茶 ダイエット1日目＞
朝：シナモントースト、スープ、サラダ、紅茶
昼：ネギトロ丼、吸い物、サラダ→食後に紅茶
夜：豆腐（ゼリーが無かったので、豆腐で代用？）、紅茶
美味しいものを好きなだけ食べられる幸せ。
それも程度がある。
横腹がムチムチしてきたので、ダイエットでもするかな。
10代の終わり頃、毎日、縄跳び（二重飛び100回と普通飛び1000回）をしてから風呂に入ると、面白いように体重が減った。
縄跳びのポイントは軍手。(手袋でもいい。）
これは重要。
してるとしてないでは、体温上昇がハッキリ違ってくる。
最初の1週間は変化はなかったが、2週間目から2kg減り、次の週も－2kg。
このままだと、「なくなっちゃう！」と思ったくらい。
トントンと体重が軽くなった。
私の場合、毎日「牛乳1リットル」飲んでたのをやめた効果もあると思う。
（それだけで1000キロカロリーのカットだから。）
4週目からは－1kgだったかな。
覚えてないけど、最終的に10kg減って標準体重に。
（つまり、かなり太ってしまっていたわけです。）
あの頃はよかった…。
今はもうそんなことはできない。（基礎代謝も下がってるし。）
楽で簡単なダイエットはないかなぁ。
とりあえず、今日から『夜だけゼリー』と『生姜紅茶』でも…。
夕食がゼリーだけなんて、つまらないな。
今日は「コーヒー豆乳」をゼリーにして食べました。
100カロリー以内の量だと、250ccくらいが一食分。
本に書いてあるとおりに、一緒に水を2～3杯飲む。
不思議なことに空腹感はないです。
何か噛みたい欲求はちょっとありますけど。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
＊参考書籍
『夜だけ 3日でやせる！ ゼリーダイエット』
・寝ている間に内臓脂肪が燃える！くびれ美人になる！
『しょうが紅茶 ジンジャーティ ダイエット』
・1日3回、「体の冷えをとる」これだけ
・面倒なことはやりたくないすべての人へ！
・そのままの生活でヤセる
ついに機種変を決意。3代目は「Premini-Ⅱ」にした。
初代から電話番号は変えてない。
連絡をマメにする方じゃないから、その方が楽。
2代目からメール対応になった。
ずっと同じメルアドなので、迷惑メールの数がすごい。
それゆえ、家族以外からのメールは着信拒否設定に。
機種変更後も、この設定のままにしておく。
そういえば、友達のYちゃんは、「NOKIA502ｉだったからメールが届かない」と思い込んでいて、「早く新機種に変更して」と言う。
Yちゃん、何度も説明するようだけど、受け取れないように設定しているんです。
ごめんね。…(>_<)
天然で少し頑固なところのある彼女は、ナイーブなのにいつもパワフル。
放っておけないんだけど、自立心旺盛で自己完結してる感じ。
彼女が車を買った時のこと、「オプションで有線放送つけてと欲しい」と言ったら、店の人に冗談だと思われた話とか、もうサイコー。
「線が有るから…。そっか、だから有線なのね。やっとわかったわ。車に線をつないだら走れない。本気だったのに。」
いつも目をキラキラさせて、いろいろ面白い話をしてくれる。
しかも、ネタじゃないところが、スゴイ。いつも腹がよじれる。楽しいわぁ。
またウェンディーズでホットアップルパイ食べながら、おしゃべりしましょ！
やはり経済（お金）と親族（人間関係）が一番もめる。
巻き込まれないようにしないと。
ここのところ、一度にいろいろあったので、疲れた。
体の調子を整えておかないとダウンしそう。
睡眠リズムが崩れてしまって、短時間で目覚めるが、日に2回ほど睡魔が訪れる。
早めに直さないと、社会復帰できない？
睡魔が襲ってきても、無理やり起きておくことにした。しかし、夕方から明け方まで眠気がやってこない…。次の日、昼夜逆転しないように頑張って起きていると、何かの拍子にいきなり入眠。
どうにかしないと。
体が求めるまま眠りつづけるとどうなるかな。
試してみたら、1日寝てた。爆睡…。
非常にスッキリさわやか。
やることはたくさんあるので、体調を崩してなんかいられない。
体も心もリセットして頑張らなくちゃ。
寝貯めはできないらしいので、規則正しく暮らしてみようっと。
NOKIA502iはHanndspringのPDAが日本で発売されたときに買ったもの。
当時、IRDAで赤外線通信ができる唯一の携帯だった。
PDAで書いたメールをNOKIA502Iのi-modeで送受信できたから便利だった。
デザインも可愛く、製造中止になったときは寂しかったなぁ。
充電パックを買い足して、今まで使っていた。
白黒画面だし、絵文字が限られる。
近くで最新機種携帯でメール送信されると、NOKIA502iの通話が切れる。
とっても好きだったから、ずっと使っていたかった。
先日の葬式のドタバタで、旅行バックに入れた充電器を紛失。
ついに機種変を決意。
初めて買った携帯は、機種名は忘れたけど、「世界初バイブレーター機能付き、アドレス300件まで登録可能！」というもの。
当時7～8万円くらいだったような気がする。（ずいぶん安くなりました。）
充電器さえ手に入れば、まだ使いたい気持ちもある。
流行なんてどうでもいい。
だって、すごくすごくお気に入りなんだもん。
できることならMOVAがなくなるまで使いたかったよ。
普通の農家は、MやLの甘夏をたくさん作る。
父は木を丈夫にして、実を厳選して剪定し、2Lや3Lサイズに育てる。
（この甘夏に関しては、3年かけて虫に強い木に育てた。）
当然だが会社員の仕事を優先するので、せっかくの実りを収穫できないこともある。
もったいない。
収穫できたなかから、友人知人に頼まれた分だけ箱に詰めて送る。一箱15㎏と書いてあるが、実際にはそれ以上になる。
去年はたったの24箱。
一箱3.000円で、送料引いたら6万円にも満たない。一年かけてそんなもん。
台風で壊れた石垣の修復費用や年間の経費を考えると、とても割にあわない。
「何のためにやっているのか」とか、「馬鹿なことをしている」と言う人もいる。
「どんなことを言われても、お父さんは楽しいもん。生活に余裕があるから出来ることや。大変だけど充実しとるもん。やっぱりミカン作りは楽しいもん。体が続く限り続けたいと思うとる。」と、父は言う。
好きなことに打ち込めて、コストにとらわれず、いいと思う方法と手間ひまを惜しまずかけて、こだわってミカン作りができる父は、大変だけど幸せなんだなと思った。
完全無農薬でみごとなミカンを作ることが、父の生きがいなんだな。たぶん。
農薬には、殺虫や病気予防の他に、ヘタが取れにくくなる薬、キメの細かくなる薬、美味しそうに見える色をつける薬…などがある。（ミカンの皮のキメを細かくキレイにするための農薬だけでも5～6回は散布します。）
農薬がなければ商品に育たない品種もあるので、農薬を否定する訳ではないが、消費者にウソをついて高く売るのは間違いだと思う。
ミカンは出来のいい物でも1㎏あたり数百円にしかならないこともザラ。
クズ物はジュースにするしかないので、二束三文。
農薬をかけてもクズ物ができる。
以前、規格外のミカンは売れないため、それらを無農薬ミカンと偽って生協などに出荷する農家がいた。
生活のため、背に腹はかえられなかったのだろう。
（これを指摘した方は生協をクビになりましたが、農薬を使ったものを無農薬と表示して売ることはなくなったので、良かったのではないかと思います。）
また、農薬10回のところを9回にして、低農薬や減農薬をうたっているものもある。（確かに回数は少ない。)
農薬は皮を通り越えて、果実まで浸透する。
皮を洗ったり、果実だけを食べたりしても、安心できない。
わざわざ無農薬ミカンを買っても、本当に無農薬栽培で作られたものかはわからない。
いろんな価値観がある中で、消費者が確かめた上で選択することができれば、いいのに。
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