髪が日焼けした日は…

紫外線で傷んだ髪は、その日のうちにケアしましょう。
（頭皮がほてっているようなら、ビタミンC入り化粧水などでクールダウンする。）

洗髪は石鹸に蜂蜜をプラスしてマイルドに。その後はオリーブオイルも忘れずに…。（シャンプー派の方は低刺激のシャンプーを使って、コンディショナー*1を。）

紫外線と乾燥ダメージを受けた髪にドライヤーを当てると、更に傷を深めることになるので、できるだけ避けたほうが無難です。

念入りにタオルドライをして、あとは自然乾燥で乾かすようにします。

髪の状態が落ち着くまではブラッシングはほつれをほどく程度にとどめましょう。
（枝毛や切れ毛を増やさないため。）

*1…リンスやコンディショナーを使う場合、根元から5㎝位から毛先にかけて、（地肌にはつけないようにしながら）髪全体へなじませる。
→すすぎは十分に。どんなに洗い流しても効果がなくなることはないので、しっかり。（すすぎ残しがあると、頭皮トラブルの元に。）

髪がしっかり乾いたら、二つに分けて束ねて、片方ずつ靴下をはかせてから眠ります。
眠っている間に髪がこすれるのを最小限にするためです。
（面倒なときは、バスタオルでターバン巻きにして寝ます。）

　～ダメージを受けた髪・おさらい～
１）やさしく洗って十分にすすぐ（マイルドな石鹸や洗剤を使う。）
２）しっかりタオルドライ＆自然乾燥（ドライヤーは使わない。）
３）摩擦をさける（ブラッシングしない、髪を保護してから眠る）